Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2023
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2023:
|
1014 kcal
|
Fedt: 46,98g | Prot.: 39,23g | Kulhyd.: 114,73g.
Morgenmad: Ceviz, Lor Peyniri, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Yumurta Omleti, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Tadım Kuru Kayısı. Frokost: Nestle Nesfit Fındık ve Sütlü Çikolata, Kahve (Demlenmiş). Aftensmad: Salatalık (Kabuklu), Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Andet: Mandalina, Migros Çiğ Fındık. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
siimgeyllmaz's Vægt Historie
|