Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2023
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2023:
|
1360 kcal
|
Fedt: 46,15g | Prot.: 107,97g | Kulhyd.: 116,11g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Лаваш, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вараксино Яйцо. Frokost: Яблоки с творогом, Пицца на лаваше. Aftensmad: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Грибной суп. Snacks/Andet: Коломенское Батон Нарезной, Куриное Филе, Печенье к Чаю. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Asliils_A's Vægt Historie
|