Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2023
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2023:
|
1304 kcal
|
Fedt: 38,25g | Prot.: 88,76g | Kulhyd.: 159,66g.
Morgenmad: Мёд, Черная Смородина, Чай, Ryki Сыр Рицкий Маасдам, Сквирянка Овсянка. Frokost: Кофе, Varus Салат с Капустой и Огурцом, Пузата Хата Овощи Бланшированные, Пузата Хата Рыбная Котлета на Пару. Aftensmad: АТБ Чиабатта , Глобино Шинка Царская, Мёд, Чай, Черная Смородина, Яготинский Творог 5%. Snacks/Andet: Фрукты Слива, Селянське Кефир 1%, Кофе, Сильпо Яблоко Чемпион, Морковь, McDonald's Флет Вайт. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
IrinaZin1's Vægt Historie
|