Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2023
|
152 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 62 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2023:
|
2583 kcal
|
Fedt: 134,88g | Prot.: 105,19g | Kulhyd.: 230,03g.
Morgenmad: Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Зеленый Чай, Станция Молочная Кефир 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Мёд, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Frokost: Первый Вкус Мороженое Пломбир Фисташковый, Огурец (с Кожурой), Мегас Салат Капустный с Огурцами , Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Фунчоза с Овощами. Aftensmad: Простоквашино Молоко 2,5%, Marketplace Борщ со Сметаной. Snacks/Andet: Fresh Bar Cola Original, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Добрый Cola, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Nut N Go Миндальный Батончик. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|