Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2023
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 40,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2023:
|
1117 kcal
|
Fedt: 54,08g | Prot.: 90,71g | Kulhyd.: 67,39g.
Morgenmad: Махеевъ Джем Апельсиновый, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Черкизовский Сосиски, Сыр Российский, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%. Frokost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриные Голени с Кожей, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Aftensmad: Простоквашино Простоквашино Творог 2%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|