Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2023
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 23,8 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2023:
|
608 kcal
|
Fedt: 43,51g | Prot.: 23,29g | Kulhyd.: 33,36g.
Morgenmad: NovaSweet Подсластитель. Frokost: Nescafe Classic, NovaSweet Подсластитель. Aftensmad: Самое Время Салат "Крабовый". Snacks/Andet: Простые Пельмени, Морковь, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Разносол Грузди Соленые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Coffeeport Пирожок с Картошкой, Рыльский Сыродел Сыр Плавленный со Вкусом Ветчины, БМК Сыр Колбасный. mere..
|
|
1496 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 9 minutter, Hvile - 14 timer og 51 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ходячий бекон's Vægt Historie
|