Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2023
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 22,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2023:
|
1448 kcal
|
Fedt: 66,27g | Prot.: 73,06g | Kulhyd.: 135,72g.
Morgenmad: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Коломенское Батон Нарезной. Frokost: Олейна Подсолнечное Масло, Картошка Вареная, Сметана 20%. Aftensmad: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Свиной Фарш (Приготовленный), Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Сезонное . mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|