Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2023
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68,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 oktober 2023:
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1303 kcal
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Fedt: 65,33g | Prot.: 55,73g | Kulhyd.: 119,15g.
Morgenmad: Kräutertee, Milch 1,5%, Kaffee, Espresso, Gekochtes Ei, Milfina Butter , Grafschafter Mehrkornbrot. Aftensmad: Meica Deutschländer, Trader Joe's Röstzwiebeln, Milfina Butter , Milch 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Milfina Butter , Lieken Urkorn Mehrkorn. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Du weißt ja wie es geht. Viel Erfolg für deinen Neustart💪🍀🙋🏼♀️
23 okt 23 af medlem: Carneu
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23 okt 23 af medlem: kirchgellersen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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