Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2023
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2023:
|
1815 kcal
|
Fedt: 87,41g | Prot.: 105,73g | Kulhyd.: 157,13g.
Morgenmad: Шоколад, Сыр, Грецкие Орехи, Кофе, Ферма Молоко 3,2%, Piatnica Serek Wiejski Z Truskawkami, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Овсяные Хлопья. Frokost: Зеленый Листовой Салат, Сыр, Хумус, Сметана , Яйцо, Шпинат, Рис Басмати, Зеленые Оливки, Кофе, Hanuta Вафли. Aftensmad: Сырники Домашние, Pilos High Protein Napoj Mleczny, Big Bob Арахис в Оболочке Сладкий Перец Чили , Pilos High Protein Batonik Twarogowy. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Анжеліка Куза's Vægt Historie
|