Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2023
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95,3 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 28,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 oktober 2023:
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1573 kcal
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Fedt: 67,63g | Prot.: 61,72g | Kulhyd.: 185,85g.
Frokost: Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Aftensmad: Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Mamão Papaia, Salada Vinagrete, Pele e Carne da Coxa de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Andet: Itambé Manteiga Extra com Sal, Da Colônia Rosca Branca, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Linea Geleia de Amora Zero, Visconti Pão de Forma Integral, Cacau Show Lá Creme Ao Leite. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Rafaboratto's Vægt Historie
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