|
bel 85
|
75,8 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2023:
|
1780 kcal
|
Fedt: 63,19g | Prot.: 134,02g | Kulhyd.: 167,15g.
Morgenmad: Siyah Zeytin, Lokum, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Frokost: Büyük Hamburger. Aftensmad: Heinz Ketçap, Eker Ayran, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç. Snacks/Andet: Supplementler Whey Protein. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
feburarist's Vægt Historie
|