Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2023
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2023:
|
2121 kcal
|
Fedt: 110,12g | Prot.: 123,41g | Kulhyd.: 143,54g.
Morgenmad: Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Макфа Геркулес Традиционный. Frokost: Куриное Филе, Яйцо, Bravolli Рис Басмати Экстрадлинный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Намкван Фуд Ко., ЛТД Морская Капуста, Свежий Хлеб Хлеб Литовский. Aftensmad: Швили Салат с Лососем, Авокадо и Спелыми Томатами, Osteria Mario Тар-Тар из Тунца, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Magic Grain Печенье Мультизлаковое с Экстрактом Стевии, Chikalab Chika Nuga (Raspberry & Nougat). mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anastasialongi's Vægt Historie
|