Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2023
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2023:
|
1378 kcal
|
Fedt: 33,45g | Prot.: 99,31g | Kulhyd.: 161,48g.
Morgenmad: DM Sportness Protein Drink Vanille , REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz (8g), Aldi Bio Haferdrink Mandel, DM Bio Basis Porridge, Knusperone Zarte Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen , Aldi Magerquark. Frokost: Zirkulin Flohsamenschalen , Wintertraum Mandel Spekulatius, Edeka Mini Lebkuchen , DM Bio Dinkel Cracker, Aldi Magerquark, Knusperone Zarte Haferflocken, Sweet Valley Apfelmus ohne Zuckerzusatz. Aftensmad: Sweet Valley Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Magerquark. Snacks/Andet: Wintertraum Feinste Edelnugat-Happen, Kinder Bueno, Aldi Protein Riegel Brownie. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
--Karina--'s Vægt Historie
|