Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2023
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2023:
|
2317 kcal
|
Fedt: 74,34g | Prot.: 139,33g | Kulhyd.: 313,75g.
Morgenmad: Сахар, Atletic Food Ичалковский КСБ-80, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат). Frokost: Кинто Соус Ткемали Классический, Рис Отварной, Говядина Отварная. Aftensmad: Мёд, Сырники Домашние. Snacks/Andet: Пряник, Метрополис Зефир. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Жулай Роман's Vægt Historie
|