Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2023
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2023:
|
2641 kcal
|
Fedt: 98,48g | Prot.: 233,23g | Kulhyd.: 220,75g.
Morgenmad: из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Деликатеска Икра Форели, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Зеленый Лук, Зеленая Линия Масло Льняное, Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена. Frokost: Heinz Кетчуп Томатный, Азбука Сыра Сыр Маасдам, Viola Чеддер, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сладкий Лук, Помидоры, Зеленый Лук, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Кинза, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Мираторг Филе Телятины. Aftensmad: Агуша Кефир 3,2%, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Сладкий Лук, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Andet: Репа, Ultimate Nutrition Prostar Casein. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Vægt Historie
|