Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2023
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2023:
|
657 kcal
|
Fedt: 12,02g | Prot.: 37,61g | Kulhyd.: 103,95g.
Morgenmad: Яблоко, Куриное Филе Жареное без Масла, Овсяные Хлопья. Frokost: Яблоко, Veln Коржик Песочный . Aftensmad: Кукурузные Палочки, Яблоко, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Andet: Салтовский Соломка Соленая. mere..
|
|
1827 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 10 minutter, Pilates - 23 minutter, Badning - 36 minutter, Cardio - 6 minutter, Se TV - 6 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer og 2 minutter, Husarbejde - 40 minutter, Crosstrainer - 3 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anorex1ck's Vægt Historie
|