Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2023
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115,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 oktober 2023:
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2516 kcal
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Fedt: 53,68g | Prot.: 110,94g | Kulhyd.: 359,82g.
Frokost: Apfel, Nudeln (Gekocht), Chicoree, Be Light Mozarella, Cocktailtomaten, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Aftensmad: Weißer Reis (Langkorn), Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Kerrygold Bratcreme, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch. Snacks/Andet: Haribo Milchbären, Haribo Primavera, Haribo Tropifrutti, El Origen Organic Manioc Chips, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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