Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2023
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2023:
|
1588 kcal
|
Fedt: 66,87g | Prot.: 44,97g | Kulhyd.: 145,52g.
Frokost: Кофе, Брауни, Чай с Сахаром, Велком Грудинка Домашняя, Яичница, Сметана, Хлеб Зерновой. Aftensmad: Варенье, Сыр, Спагетти, Мороженое, Виски, Салат Овощной. mere..
|
|
1453 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|