Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2023
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73,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 oktober 2023:
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1491 kcal
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Fedt: 66,67g | Prot.: 49,68g | Kulhyd.: 170,84g.
Morgenmad: Zimt, Alnatura Sojajoghurt Natur, DM Bio Kerne & Saaten Granola, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken, Bananen, Apfel. Frokost: Saint Albray Französischer Weichkäse, REWE Bio Frischkäse mit Kräutern, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Kühne Eingelegte Gurken . Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Reibekäse, Bonduelle Gold Mais, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Milsani Creme Fraiche, Tante Fanny Frischer Dinkel-Flammkuchenteig. Snacks/Andet: Farmer Nuss-Frucht-Mix. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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Schaka679's Vægt Historie
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