Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2023
|
70,3 kg
Indtil videre tabt: 21,2 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2023:
|
1497 kcal
|
Fedt: 67,62g | Prot.: 94,22g | Kulhyd.: 131,83g.
Morgenmad: Сухие Жареные Орехи Кешью, Голден Яблоко , Геркулес без варки.. Frokost: So Crispy Батончик Злаковый с Клубникой, Помидоры, Оладьи из филе индейки с кабачком.. Aftensmad: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Горбуша Соленая, Cremeitali Натуральный Крем Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Сухие Жареные Орехи Кешью. Snacks/Andet: Первый Русский Протеин Протеин, Вкуснотеево Молоко 1,5%. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anfica2013g's Vægt Historie
|