Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2023
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2023:
|
1160 kcal
|
Fedt: 57,02g | Prot.: 50,14g | Kulhyd.: 124,94g.
Morgenmad: Telur Dadar, Nasi Putih, Greenfields UHT Full Cream Milk, Telur Rebus. Frokost: Tauco, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. Aftensmad: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Soyjoy Lekker & Nuts. Snacks/Andet: Apel, Buah Pir. mere..
|
Taber 14,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
syarifahwulandari69's Vægt Historie
|