Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2023
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84 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 oktober 2023:
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1634 kcal
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Fedt: 91,38g | Prot.: 129,95g | Kulhyd.: 74,53g.
Morgenmad: Rispentomaten, Rührei, Champignons, Milchkaffee, Seeberger Mandeln, Wasser mit Zitrone. Aftensmad: K-Classic Cashews Geröstet & Gesalzen, Rispentomaten, Lidl Mozzarella, Lidl Thunfischfilets. Snacks/Andet: Milchkaffee, Käsekuchen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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