Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2023
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2023:
|
1211 kcal
|
Fedt: 56,24g | Prot.: 54,25g | Kulhyd.: 123,40g.
Morgenmad: Şekersiz Çay, Süzme Peynir, Yeşil Biber, Roka (Roket), Dereotu, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Eti Form Kepekli Bisküvi , Kızarmış Yumurta. Aftensmad: Muzlu Rulo Pasta, Kuru Pasta, Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Snacks/Andet: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dilarah0yladi's Vægt Historie
|