Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2023
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68,9 kg
Indtil videre tabt: 76,1 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 oktober 2023:
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898 kcal
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Fedt: 12,64g | Prot.: 89,15g | Kulhyd.: 114,00g.
Morgenmad: Rote Paprika, Tomaten, Aldi Rindersaftschinken, Gurke (mit Schale), Magerquark. Frokost: Tomatenmark, Gemischter Salat, Weintrauben, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Crusti Croc Salzbrezeln, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Brandt Zwieback. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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