Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2015
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1479 kcal
|
Fedt: 68,02g | Prot.: 72,77g | Kulhyd.: 143,53g.
Morgenmad: Canela, Brüggen Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada. Frokost: Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Aceite de Oliva, Lechuga, Rollito de Verduras Primavera, Fideos Chow Mein, Chinos. Aftensmad: Chiquilin Galletas, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada. mere..
|
|
1951 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 10 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 7 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DevilDevil's Vægt Historie
|