Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2023
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100,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 oktober 2023:
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2834 kcal
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Fedt: 173,83g | Prot.: 174,44g | Kulhyd.: 178,12g.
Morgenmad: The Happy Snack Mix Energético, Café con Leche Descremada. Frokost: Mandarinas, Tomates, Cebollin, Queso Cremoso, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Aftensmad: Puré de Papa, Maní Japonés, Paladini Salame Tipo Milán , La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Hamburguesa Casera, Dia Pan de Mesa, Vino Cabernet Sauvignon. Snacks/Andet: Sánduche de Jamón y Queso, Café con Leche. mere..
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Taber 2,2 kg om Ugen
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