|
Вчера 1840k, 84 б до 18:00
👣5000, 🏐 90 мин.
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2023:
|
2596 kcal
|
Fedt: 139,91g | Prot.: 88,39g | Kulhyd.: 246,38g.
Morgenmad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб. Frokost: Сыр Голландский. Aftensmad: Авокадо Авокадо, Сыр Голландский, Mission Deli Тортилья, Манго. Snacks/Andet: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Грушевый Десерт. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|