|
почти вернулась в тот вес, с которого худела))
|
56 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2023:
|
1072 kcal
|
Fedt: 48,44g | Prot.: 68,40g | Kulhyd.: 98,87g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Бразильские Орехи, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Авида Молоко 2,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное. Aftensmad: Тыквенные Семечки, Лента Шампиньоны в Духовке, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, KDV Курица Запеченная, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Красное Яблоко. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|