Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2023
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75,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2023:
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1618 kcal
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Fedt: 58,76g | Prot.: 129,11g | Kulhyd.: 142,11g.
Morgenmad: Carrefour Fromage Blanc 0%, Amandes, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Kiwi, Thé Vert. Frokost: Danone Skyr , Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pâtes (Cuites), Haricots Verts, Bavette de Boeuf. Aftensmad: Danone Skyr , Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Haricots Verts, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Régal Soupe Velouté de Potiron à la Crème Fraîche. Snacks/Andet: Roy René Calisson d'Aix, Danone Hipro 15G Protéines Vanille. mere..
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1774 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Sove - 23 timer og 15 minutter. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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Blandine64's Vægt Historie
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