Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2023
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2023:
|
695 kcal
|
Fedt: 31,70g | Prot.: 33,36g | Kulhyd.: 79,48g.
Morgenmad: Lor Peyniri, Zeytin, Kırmızı Domates, Yumurta Omleti. Frokost: Tarçın, Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Armut, Şekersiz Türk Kahvesi. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bulgur (Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Andet: Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Maydanoz, Dereotu Salatalık Turşusu, Limon Suyu, Ispanak. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|