Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2023
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75,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2023:
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2234 kcal
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Fedt: 77,83g | Prot.: 155,68g | Kulhyd.: 227,67g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Alnatura Cranberrys Gesüßt, Mandeln, Bio Goji Beeren Getrocknet, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Aftensmad: Kohlrabi, Kerrygold Butter, Ei, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: Vitamalz Malzbier . mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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