Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2023
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86,5 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2023:
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1269 kcal
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Fedt: 36,11g | Prot.: 43,32g | Kulhyd.: 200,17g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, Pflaumen, Aldi H-Milch 1,5%, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer. Frokost: Almighurt Nektarine Florida-Orange, Hofmaier Edelsalami, Mandarine, Äpfel. Aftensmad: Aldi Apfelsaft, Parmesan (Gerieben), Mondo Italiano Nudelsauce Arrabbiata, Nudeln (Gekocht), Italienisches Salatdressing, Eisbergsalat. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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aufundnieder's Vægt Historie
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