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So langsam darf das Wochenende jetzt auch mal kommen...
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79,9 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2553 kcal
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Fedt: 53,68g | Prot.: 69,08g | Kulhyd.: 262,57g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Äpfel, Master Crumble Multifrucht Müsli, Banane. Frokost: Räucherlachs, Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Exquisa Frischkäse mit Joghurt Kräuter, Schokoladenstückchen, Salatgurke, Rote Paprika, Banane, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Schwarzbrot. Aftensmad: Iglo Rigatoni Alla Carbonara, Merlot. Snacks/Andet: Roter Tafelwein. mere..
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2504 kcal
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Motion:
Sidde - 2 timer, Sove - 7 timer og 50 minutter, Hvile - 5 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Innerlich habe ich es schon vor vier Stunden eingeläutet. "Freitag um acht macht jeder..." oder war das doch um eins ??
10 apr 15 af medlem: stolfat
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