Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2023
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73,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2023:
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1462 kcal
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Fedt: 64,45g | Prot.: 117,46g | Kulhyd.: 96,38g.
Morgenmad: Backzeit Brothers Eiweissbrot, Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Frokost: Feigen, Olivenöl, Byodo Granatapfel Balsam, Edeka Thunfischfilets in Eigenem Saft, Radieschen, Eisbergsalat, Cocktailtomaten. Aftensmad: Mondamin Mehlschwitze Hell, Maggi Klare Gemüsebrühe, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Parmesan (Gerieben), K-Classic Schlagsahne Laktosefrei, REWE Bio Cappelletti Kürbis. Snacks/Andet: Lindt Edelbitter Schokolade 85%. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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