Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2023
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 45,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2023:
|
5045 kcal
|
Fedt: 227,71g | Prot.: 170,45g | Kulhyd.: 604,17g.
Frokost: Mandarinas, Aceite de Oliva, Queso Fresco, Aguacate, Huevo, Harina PAN Arepa. Aftensmad: Piel de Pollo, Mandarinas, Chocolate Dulce u Oscuro, Mostaza, Mayonesa, Heinz Salsa De Tomate (Ketchup), Pan Blanco, Limón, Panela, Queso Fresco, Aguacate, Costillas de Cerdo, Chorizo, Pollo, Papa. Snacks/Andet: Helado, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Pan Blanco, Café Regular. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shark3000's Vægt Historie
|