Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2023
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2023:
|
1486 kcal
|
Fedt: 66,49g | Prot.: 107,51g | Kulhyd.: 112,41g.
Morgenmad: Ritter Sport Марципан, Каравай Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Frokost: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья Питательные . Aftensmad: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Националь Крупа Полтавская, Говядина Отварная, Бухта Изобилия Креветки Очищенные. Snacks/Andet: Куриная Грудка Отварная, Джюгас Сыр Пармезан. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|