Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2023
|
83 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2023:
|
1234 kcal
|
Fedt: 43,71g | Prot.: 68,24g | Kulhyd.: 139,71g.
Frokost: Ikan Tongkol Goreng, Jengkol Balado, Tahu Kukus, Pakcoy, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Aftensmad: Telur Rebus, Pakcoy, Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Kukus, Indomie Bumbu Indomie Goreng. Snacks/Andet: Corn Dog, So Good Shrimp Wonton Soup, Pepaya. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ppark jimin's Vægt Historie
|