Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2023
|
98,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 20,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2023:
|
2342 kcal
|
Fedt: 59,43g | Prot.: 150,08g | Kulhyd.: 295,70g.
Morgenmad: Шудашова Каша Овсяная Шудашова, ВкусВилл Хлеб Спортивный, ВкусВилл Икра Трески Пробойная, Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Frokost: Окей Виноград Черный , Огурцы Кислого Рассола, Запеченная или Жаренная Рыба, Наполеон ПП, Коломенское Батон Нарезной, Кальве Майонез Легкий, ФЭГ Свекла Отварная, Рис Вареный. Aftensmad: Виноград, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба, Кальве Майонез Легкий, Мираторг Свёкла Отварная. Snacks/Andet: Юбилейное Печенье Традиционное , Куриная Грудка Отварная, Пчелка Печенье Пчелка, Яблоко, Наполеон ПП, Бабкины Семечки Семечки, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Виноград Кишмиш, Яблонька Компот Ягодный , 365 Дней Сахар Белый, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
okolo pp life's Vægt Historie
|