Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2023
|
81 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2023:
|
3314 kcal
|
Fedt: 203,78g | Prot.: 194,61g | Kulhyd.: 223,25g.
Morgenmad: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Frokost: Здоровье из Предгорья Сметана 15%, Хурма, Белый Хлеб, Холодец. Aftensmad: Оливковое Масло, Сыр Российский, Яйцо. Snacks/Andet: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Груша, Яблоко, Творог 9%. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Жулай Роман's Vægt Historie
|