Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2023
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84,1 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2023:
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1483 kcal
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Fedt: 77,10g | Prot.: 113,03g | Kulhyd.: 82,03g.
Morgenmad: Milchkaffee, Clarky's Mandeln Blanchiert, Chiquita Banane, K-Classic Vanillinzucker, Milsani Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett, K-Classic Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Seeberger Mandeln, Wasser mit Zitrone. Frokost: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Aldi Mozarella, K-Classic Schlagsahne Laktosefrei, Aldi Rote Paprika, Hähnchenbrust. Snacks/Andet: Schär Savoiardi, Meßmer Brennesseltee. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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