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Guten Morgen zusammen. Der Stausee leert sich nach dem Sport. Schönes Gefühl wenn man morgens aufsteht und sich nicht mehr so aufgequollen vorkommt.
Ich bin immer noch der Meinung wenn ich die Portion Nudeln gestern Abend gegessen hätte ohne meinen Zaubertrank morgens zu trinken würde ich heute wieder schwerer sein🙈.
So und nun schnell zum vorletzten Arbeitstag diese Woche. Danach kommt für uns 5 Tage frei und dann durch bis Weihnachten.
Also passt weiter gut auf euch auf und habt einen schönen Tag 👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍
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81,8 kg
Indtil videre tabt: 24,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2023:
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2030 kcal
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Fedt: 72,06g | Prot.: 97,05g | Kulhyd.: 248,03g.
Morgenmad: REWE Avocado, Ja! Cremiger Frischkäse, Lätta Lätta Extra Fit, Buko Balance, Tomaten, Gouda, Ja! Milch 1,5% Fett, Büsch Multikorn. Frokost: Chicken Döner. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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