Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2023
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67,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2023:
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3213 kcal
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Fedt: 121,56g | Prot.: 174,65g | Kulhyd.: 324,24g.
Morgenmad: Mela, Coop Avocado , Fage Yogurt Greco Total 0% , Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Iperal Pane Integrale a Fette, Venchi Cioccolato Fondente, Misura Fette Biscottate Cereali Antichi, Primia Confettura Extra di Pesche. Frokost: Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Pomodori Ciliegini, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Coop Avocado , Conad Penne Integrali . Aftensmad: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri Alpro, Fage Yogurt Greco Total 0% , Probios Tahin Chiaro 100% Sesamo, Pomodori Ciliegini, Coelsanus Capperi Zero Aceto, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Piselli (Surgelati). Snacks/Andet: Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Coop Cacao Amaro in Polvere. mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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