Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2023
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64,4 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2023:
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3305 kcal
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Fedt: 71,50g | Prot.: 162,37g | Kulhyd.: 495,34g.
Morgenmad: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Möhren, Rote Paprika, Tomaten, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Gut & Günstig Zarter Mozzarella, Äpfel, Bananen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zimt, Wurzener Haferflocken Zart. Frokost: Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei, Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei. Aftensmad: Leitungswasser, Kania Gewürz Ketchup Curry, Edeka Bolognese, Gut & Günstig Spaghetti, Gut & Günstig Spaghetti. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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