Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2023
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115,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2023:
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2969 kcal
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Fedt: 103,26g | Prot.: 208,82g | Kulhyd.: 286,87g.
Morgenmad: TiP Frischkäse Zubereitung Kräuter, Monin Pumpkin Spice, Gut & Günstig Frischkäse, Lidl Brioche Zopf, Almare Heringsstipp, Nautica Surimi in Garnelenform, Loose Protein Quäse, Milbona Ziegenrolle mit Maronen und Honig, Norfisk Delikatessen Norwegischer Räucherlachs, Manchego, Grafschafter Bauernbrötchen. Frokost: ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake. Aftensmad: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art, Entenfleisch. mere..
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Taber 9,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
26 okt 23 af medlem: sjw*
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