Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2023
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85 kg
Indtil videre tabt: 44 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2023:
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1948 kcal
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Fedt: 44,13g | Prot.: 171,03g | Kulhyd.: 199,83g.
Morgenmad: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão Francês, Piracanjuba Leite Desnatado. Frokost: Sora Proteína Texturizada de Soja, Cebolas, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Italac Leite Desnatado. Aftensmad: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Italac Leite Desnatado, Camil Proteína de Soja Texturizada. Snacks/Andet: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Ovo, Italac Leite Desnatado, Pão Francês. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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