|
😔😐🙄
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2023:
|
939 kcal
|
Fedt: 18,42g | Prot.: 52,23g | Kulhyd.: 147,47g.
Morgenmad: Billy Bee Honey, Tea (Brewed) , Nectarines . Frokost: California Rolls. Aftensmad: Penne, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Andet: Apples , Lettuce, Deli Sliced Ham, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Dempster's Multigrain Bread. mere..
|
|
1759 kcal
|
Motion:
HIIT - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marce0112's Vægt Historie
|