Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2023
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63,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2023:
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944 kcal
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Fedt: 47,75g | Prot.: 66,62g | Kulhyd.: 62,64g.
Morgenmad: Pão Francês sem Miolo. Frokost: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Banana Prata, Ovo (Inteiro). Aftensmad: Ovo Frito sem Gordura, Sadia Hamburguer de Carne Bovina, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Andet: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Nestlé Creme de Leite, Hortifruti Morango. mere..
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