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Difícil manter o foco . Mas lembro que é saúde e qualidade de vida
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2023:
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1722 kcal
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Fedt: 47,89g | Prot.: 99,30g | Kulhyd.: 241,15g.
Morgenmad: Frutnut Mix de Uva Passas, Ovo Mexido, Canela, Melitta Café sem Açúcar , Banana Pacovan, Mingau de Aveia. Frokost: Frango Desfiado, Panqueca Dukan, Panqueca Dukan, Laranja Pêra, Angeloni Salada Colorida, Feijão Verde. Aftensmad: Suco de Abacaxi com Hortelã, Ovo Cozido, Café. Snacks/Andet: Chá (Infusão), La Violetera Uva Passa Escura, Sonda Ameixa Vermelha, Caju, Umbu. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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guadamesquita1's Vægt Historie
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