Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2023
|
89,1 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2023:
|
1219 kcal
|
Fedt: 48,08g | Prot.: 68,83g | Kulhyd.: 146,47g.
Frokost: Qtela Qtela Tempe Rasa Cabai Rawit, Greenco Jamur Enoki, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih, Bamboe Tom Yum, Sawi. Aftensmad: Qtela Qtela Tempe Rasa Cabai Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Greenco Jamur Enoki, Sawi, Tahu, Dada Ayam, Bamboe Tom Yum, Nasi Putih. Snacks/Andet: Pisang, Mangga, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, DiabetaMil Sweetener. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|