Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2023
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94,6 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 24,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 oktober 2023:
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1311 kcal
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Fedt: 66,53g | Prot.: 97,08g | Kulhyd.: 78,39g.
Morgenmad: Dolciando & Dolciando Mini Choco Ciock, Coop Yogurt Magro Greco al Caffè. Frokost: Pane di Semola, Finocchio Crudo, Delizie del Sole Uova, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Dal Salumiere Prosciutto Crudo . Aftensmad: Grana Padano Grana Padano, Dal Salumiere Mortadella, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Pane di Semola. mere..
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stabil vægt
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